ランチ~甘くないフレンチトースト~
2009年 10月 23日出かける前に仕込んでいきました~(^0^)
++++甘くないフレンチトースト&ひじきとお豆のヘルシーサラダ++++
(2人分)
フレンチトースト
<材料>
食パン 2枚
卵 1個
牛乳 350ml
チーズ 適量(好みで)
オリーブオイル 適量
<作りかた>
①牛乳と卵を混ぜ合わせたものに、4つ切りにした食パンをひたしておく
②オリーブオイルをひき温めたフライパンで、①を中弱火で片面を焼き
裏返したら、チーズをまんべんなく散しフタをして弱火でこんがり焼き上げる
ひじきとお豆のヘルシーサラダ
<材料>
ミックスビーンズ 1缶
ひじきドライ 1缶
マヨネーズ 大さじ1
<作りかた>
ミックスビーンズとひじきをマヨネーズであえるだけ!!
(お好みでブラックペッパーや塩で味の調節を)
by kanui105
| 2009-10-23 22:38